Sprich mit jemandem: Suche das Gespräch mit einer vertrauten Person, wie einem Freund, einem Lehrer oder einem Schulpsychologen. Es ist wichtig, über deine Erfahrungen zu sprechen und Unterstützung zu erhalten.
Ignoriere den Mobber nicht: Es ist normal, dass man versucht, den Mobbern aus dem Weg zu gehen. Aber das kann das Problem verschlimmern. Es ist wichtig, zu zeigen, dass man sich nicht einschüchtern lässt.
Notiere die Vorfälle: Schreibe auf, wann und wo das Mobbing stattfindet und was genau passiert. Das kann später hilfreich sein, wenn du Unterstützung von Lehrern oder Eltern suchst.
Suche Unterstützung: Es gibt Organisationen und Hotlines, die dir bei Mobbing in der Schule helfen können. Suche online nach lokalen Ressourcen oder spreche mit einem Lehrer oder Schulpsychologen, um Empfehlungen zu erhalten.
Sage nein zu Mobbing: Wenn du siehst, wie jemand anderes gemobbt wird, sei mutig und sprich dich dagegen aus. Gib dem Mobber nicht die Befriedigung zu wissen, dass er oder sie damit durchkommt.
Vertraue auf dich selbst: Es ist wichtig, zu wissen, dass das Mobbing nicht deine Schuld ist und dass du nichts falsch gemacht hast. Vertraue auf dich selbst und suche nach Wegen, um dich zu schützen und das Mobbing zu beenden.